Целебная хвоя кедра и кедровая смола

Целебная хвоя кедра и кедровая смола - Здоровье

В кедровой хвое содержится много биологически активных веществ, обладающих лечебным и стимулирующим действием.


Убираем обвисший живот

Убираем обвисший живот - Похудение

Появление жировых складок в области живота обусловлено генетикой, малоподвижным образом жизни, недостаточным сном, стрессами, гормональными проблемами, дисбалансом сахара в крови, нерациональным питанием, плохой экологией.

Висцеральный жир


Аппаратный массаж для похудения

Аппаратный массаж для похудения - Массаж

Для того чтобы выглядеть привлекательно, многим людям приходится прилагать недюжинные усилия.


Диетические блюда на основе семян льна

Диетические блюда на основе семян льна - Продукты

Льняная каша

2 ст.л. семян льна замочите в холодной воде. Заварите кипятком 100 г овсяных хлопьев. Соедините кашу, разбухшие зернышки, кусочки фруктов. Можете добавить немного меда. Ешьте такую кашу на завтрак.

Льняное молоко



Диета на 5 дней

Диета на 5 дней - Диеты

За 5 дней вы теряете максимальный вес. Диета не вредна для здоровья, но сидеть на ней лишь ОДИН раз в год и только 5 дней!!

1 день

8 стаканов кефира через каждые 1,5-2 часа

2, 3, 4 день

300 г отварной рыбы/курицы без соли и неограниченное количество овощей


Учим ребенка питаться полезно и правильно

Учим ребенка питаться полезно и правильно - Питание

Как внушить ребенку, что существует еда, вредная для его здоровья?


Бег для похудения

Бег для похудения - Спорт

Бег для похудения – один из самых простых и результативных способов не только избавиться от лишних килограмм, но и укрепить здоровье, в том числе и сердце. Ведь уже давно известно, что регулярный бег трусцой является профилактикой многих сердечных заболеваний.


Экстренные меры при быстром наборе веса

Экстренные меры при быстром наборе веса - Похудение

Иногда случается так, что вес очень быстро начинает расти. Совершенно незаметно человек может набрать от двух до пяти килограмм веса тела за незначительный период времени.



Диета на 1000 калорий

Диета на 1000 калорий - Диеты

Как показывают многочисленные исследования, похудеть, в принципе, может каждый. Но в этом вопросе главное удержать результат. Для того чтобы не только сбросить вес, но и оставаться стройной, нужно коренным образом поменять свой образ жизни.


Диета на 20 дней

Диета на 20 дней - Диеты

Диета на 20 дней - один из строгих и достаточно жестких вариантов борьбы с лишним весом.

В первую очередь потому, что режим питания придется изменить кардинально - отказавшись от всего «вредного» и высококалорийного в пользу полезной пищи, и то чрезвычайно маленькими порциями.