«Нет перекусам!» - золотые правила рационального питания

«Нет перекусам!» - золотые правила рационального питания - Питание

Человек должен питаться, потому как пища – это наше «горючее», без которого человеческий организм не может полноценно функционировать. Пища даёт нам ту энергию, которая и обеспечивает нормальную работу всего организма.


Популярные виды фитнеса

Популярные виды фитнеса - Спорт

Постепенно человечество начинает понимать, что главное в жизни – это здоровье, поэтому различные спортивные методики и практики становятся всё более востребованными. Кроме того, вести здоровый образ жизни сегодня просто-напросто модно.


Причины медленного метаболизма

Причины медленного метаболизма - Похудение

Многие пытаются узнать, выяснить «как же ускорить метаболизм?». Но давайте же выясним, а от чего он замедляется то собственно? Зная проблему легче ее избежать. Итак,


Срочная диета

Срочная диета - Диеты

Результат:

Потеря 3-5 кг в ускоренные сроки или «к дате».

Применение:

В течение 6 дней.

Необходимо:

  • куриные яйца
  • черный хлеб
  • грейпфруты, картофель

1-3 день:



Топ-6 продуктов, которые следят за вашей талией

Топ-6 продуктов, которые следят за вашей талией - Продукты

Квашеная капуста

Квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет!

Артишок


Массаж суставов

Массаж суставов - Массаж

Массаж при болезни суставов способен облегчить состояние больного, но все манипуляции должен выполнять компетентный и профессиональный специалист, который хорошо знаком со строением и анатомией суставов, патологическими процессами, которые провоцирует болезнь.


Включите морковный сок в свой рацион

Включите морковный сок в свой рацион - Продукты

Существует много преимуществ, которые может получить человек, включив в свой рацион морковный сок, поскольку морковь является настоящим кладезем необходимых питательных веществ для организма.


Бег для похудения

Бег для похудения - Спорт

Бег для похудения – один из самых простых и результативных способов не только избавиться от лишних килограмм, но и укрепить здоровье, в том числе и сердце. Ведь уже давно известно, что регулярный бег трусцой является профилактикой многих сердечных заболеваний.



Экспресс Диета Дюкана

Экспресс Диета Дюкана - Диеты

Всего 7 шагов, по одному в день, начиная с понедельника, постепенно подключая новые продукты питания, и заканчивая Пиром в воскресенье.

Программа предназначена тем, у кого мало лишнего веса или тем, кто хочет худеть постепенно.

Понедельник


Диетическая картошка в мундире в духовке

Диетическая картошка в мундире в духовке - Диетические блюда

Картошка в мундире в духовке запекается несложно, быстро, но какой вкусный, золотистый, полезный получается результат. Особенно, если берется молодой картофель. Молодая картошка в мундире вкуснее и полезнее.