Основные принципы питания

Основные принципы питания - Питание

До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм

Сахар в любых продуктах до 12.

Хлебобулочные изделия до 15.

Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)

После 18 ни каких углеводов (только фрукты)

Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)


Побочное эффекты сыроедения

Побочное эффекты сыроедения - Разное

Дак что же такое сыроедение? И стоит ли на него переходить?

Несколько доводов за:

1) Сон с 23 до 4:30 это нормальный сон


Чеснок - целебные свойства и применение

Чеснок - целебные свойства и применение - Продукты

Чеснок, особенно в сыром виде, получил высокую оценку за свои целебные свойства. Он использовался в медицинских целях с древнейших времен египтянами, вавилонянами, греками, ассирийцами, римлянами, китайцами.


10 заповедей худеющей мамы

10 заповедей худеющей мамы - Похудение

Самое важное в похудении - научиться жить так, чтобы сброшенные килограммы не возвращались.

Как это сделать? Для начала стоит усвоить основные правила - правила игры с лишним весом.

1. Не будь заложником весов, достань сантиметровую ленту.



Почему теперь вы будете питаться правильно

Почему теперь вы будете питаться правильно - Питание

Для того чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не учитывает время переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь.


Пчёлы и мёд

Пчёлы и мёд - Продукты

Мёд – это ПИТАНИЕ / содержит в оптимальных количествах микроэлементы, витамины, ферменты, аминокислоты, гормоны, бактериостатические и ароматические вещества. Это полноценное питание для клеток!


Как убрать жирные бока

Как убрать жирные бока - Похудение

Ответ на этот вопрос лежит в комплексном применении физических упражнений, специальном массаже, правильной диете и очищении организма, что позволит вам избавиться от жирных боков в самые кратчайшие сроки.


Диета "5 столовых ложек"

Диета "5 столовых ложек" - Диеты

Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.

Пища:

Количество приемов пищи – неограниченно.

Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта).

Вид употребляемых блюд и продуктов – любой.



Спортивный массаж

Спортивный массаж - Массаж

Спортивный массаж - вид массажа, который применяется на практике для усовершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов. Он составляет одно из звеньев в цепи системы спортивной тренировки.


Похудеть без вреда для здоровья

Похудеть без вреда для здоровья - Похудение

В попытке найти способы борьбы с лишним весом, человечество буквально обезумело.