Десять дней из жизни девушки на диете

Десять дней из жизни девушки на диете - Диеты

Кто из нас не знает слово "диета", или даже не испытывал его на собственном организме? Думаю, что каждый, даже дети, слышали и знают о ней, кто из рекламных роликов, а кто от родителей. Неважно откуда мы знаем, важно то, как мы реагируем и воспринимаем данный факт. Сколько стресса и сколько усилий мы прилагаем для достижения поставленной цели, иногда все заканчивается не так уж и весело. Поэтому я и решила выложить записи из своего "диетического" дневника.

День первый

Бодрость и уверенность в теле. Да, я точно смогу достичь желаемого результата, и смогу блистательно щеголять в своем новом платье на предстоящем корпоративе. Вот только надо определиться с типом диеты, да и то, просто нужно как можно меньше есть. Пожалуй, начну я с очищения организма - разгрузочный день мне совсем не повредит, а заодно будет время определиться с диетой.

День второй

День прошел просто замечательно, и на удивление быстро. Я просто молодец, и не разу не сорвалась. Интересно, что же мне покажут весы. Вау, все просто замечательно, я о таком результате не могла и мечтать! Думаю, что организм заслужил поощрение, да и живот предательски урчит, или нет, даже бунтует и требует сахара. Но я так просто не сдамся, разве только побалую себя долькой шоколада, а может даже и двумя, ведь я заслужила.

День третий

С диетой то я определилась. Начну, пожалуй, их комбинировать, и посмотрим, что в итоге получится, ведь на одной диете сидеть так скучно, да и организм просто не выдержит такого однообразия и скудности витаминов. Сегодня посижу на гречке и рисе, чтобы организм пополнил запасы углеводов, а на сладенькое, чтобы не сорваться, прикуплю себе баночку желе, а может и мармелада без сахара... Посмотрим, что подскажет в магазине мой организм.

День четвертый

Все идет неплохо. Весы по-прежнему показывают хорошие результаты, хоть и не в том темпе, в котором бы мне хотелось, но я ними и так довольна. А главное, что я довольна собой, ведь до долгожданной вечеринки осталось всего ничего - пять дней. А мне еще многое нужно успеть потерять, да и в разных частях тела!! Надо укреплять оборону мозга, и не дать сорваться на середине. Сегодня у меня сугубо овощной день, так что надо отыскать свои самые любимые овощи, и я уверена, что в Интернете найдется масса рецептов для их приготовления. Диета, оказывается, может быть весьма веселым и интересным занятием, а вы разве не знали??

День пятый

Вот она - золотая середина. Сегодня, пожалуй, можно позволить себе печеную картошку и кабачковую икру, но все в небольших порциях. Сегодняшнее питание посвящено укреплению сердечно-сосудистой системы. Ведь, важно помнить, что все питательные вещества по нашему организму разносятся с кровью, и поэтому надо позаботиться о качестве доставляемого материала, чтобы от диеты не начали выпадать волосы и шелушиться кожа.

День шестой


А кто сказал, что будет легко? Настроение, пусть, и не очень, поэтому надо найти способ его поднять. Даже любимые овощи и те уже не вызывают улыбки на лице. Надо срочно найти элемент замены, иначе ним станет что-то сладенькое. Но этого же нельзя допустить?! Немедленно идем в салон красоты, и наводим марафет. Во-первых, получаем порцию комплиментов от мастеров и других посетительниц, а, во-вторых, занимаем время и мысли, чтобы унестись в мир прекрасного, а не сладкого. Готовимся к примерке, и записываемся на аквааэробику. Пары дней будет вполне достаточно для подтяжки самых проблемных зон тела.

День седьмой

Первый день занятий на аэробике, и хорошо, что я записалась на вечерние занятия, так как после так хочется спать и кушать. Но первое сильнее второго, и поэтому на поедание просто не хватает сил. День прошел просто замечательно, сегодня в моем рационе было море горячего чая, и все продукты зеленого цвета, богатые самыми различными витаминами. Оказалось, что замороженный шпинат очень и очень вкусная штука, и очень низкокалорийная. Так что вперед за шпинатом!!!

День восьмой

Занятия в бассейне дали свои плоды уже после первого раза, вот только сейчас я начала понимать, где и какие мышцы есть в моем теле, и даже, где они расположены. Тренер меня успокоила и сказала, что уже завтра дискомфорт пройдет и останется чувство легкости и подтянутости. Надеюсь, что так и будет, а пока пью много горячего чая, и снова ввожу в свой рацион гречку и рис. Силы все-таки нужны!

День девятый

Завтра самый желанный день календаря. Поэтому сегодня надо быть предельно аккуратной и осторожной, чтобы не сорваться. Купила в магазине себе разных сухофруктов, отмерила их равными порциями, и отметила в календаре время между приемами этой вкусной и питательной пищи. Несмотря на то, что они калорийные, маленькие порции кураги или инжира будут совсем безвредны. Да и помогут выглядеть моложе и привлекательнее, а не голодной и истощенной.

День десятый

Вот он! Долгожданный день вечеринки и встречи с моими напольными весами. Как и ожидалось, мои труды и усилия не пропали даром. Теперь можно парить по комнате с легкостью и грацией мотылька! Сегодня, чтобы все-таки платье сидело отлично, я позволю себе только плитку черного шоколада. Во-первых, мозг получит свою дозу гормонов счастья, а я желанное платье и всеобщее внимание на свою новую совершенную фигуру!


Рейтинг: 
Голосов пока нет


Видео: 

Категория: 

Ещё по теме Диеты


Невероятная диета - минус 3-4 кг за неделю

Невероятная диета - минус 3-4 кг за неделю - Диеты
Понедельник Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока. Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом. Полдник: 1 яблоко, чай. Ужин: 1 стакан кефира. Вторник Разгрузочный день на яблоках и кефире. Среда Завтрак: Овсяная каша, стакан сока Обед: отварная курица, сырые овощи Полдник: 2 яблока, чай Ужин...

Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова - Диеты
Среди многих девушек и женщин, которые решили кардинально изменить свою жизнь и попрощаться с лишним весом огромной популярностью пользуется диета Кима Протасова. Она была опубликована в одном из женских журналов еще в 1999 году, и за все это время обрела высокий авторитет среди массы худеющих...

Диета на овощном супе с рецептами

Диета на овощном супе с рецептами - Диеты
"Овощной суп для талии люб" «Ешьте больше овощей» - советует подавляющее большинство диетологов. Действительно, овощи идеально сочетают в себе высокую витаминно-минеральную ценность с низкой ценностью энергетической. Но жевать редис, морковь и огурцы целыми днями – не самая приятная перспектива....

Палео диета

Палео диета - Диеты
Многим кажется, что понятие «диета» однозначно подразумевает необходимость мучиться от голода или, по крайней мере, регулярно ограничивать себя в пище и испытывать от этого дискомфорт. Однако многие диеты, относящиеся к сбалансированным, таких усилий не требуют. Причем, поскольку эти методы не...


Банановая диета

Банановая диета - Диеты
Что только не выдумывают представительницы прекрасного пола, желая стать обладательницами идеальной фигуры и красивого тела! Знаменитая англичанка, олимпийский диетолог Джейн Гриффин разработала и предложила всем женщинам мира весьма эффективную диету, основанную на включении в основной рацион...