Диетические сырые конфеты

Диетические сырые конфеты - Диетические блюда

Конфеты готовятся мега быстро, получаются очень вкусными. Их вкус варьируется от ингредиентов и присыпки, есть много вариантов.

Ингредиенты:

  • Миндаль (можно грецкие орехи, кешью) – 250 г
  • Чернослив (можно изюм или курагу) – 400 г (получается очень очень сладко)
  • Присыпка – фисташки ( или какао, корица, темный шоколад, кокосовая стружка, кунжут)

Способ приготовления:

  1. Миндаль измельчить в кухонном комбайне. Именно измельчить, как-бы меленько нарубить. Будьте осторожны, чтобы остановиться перед тем, как орехи начнут превращаться в кашу и выделять масло, иначе конфеты не будут держать форму;
  2. Отдельно измельчить в комбайне (без орехов!) чернослив;
  3. Теперь соединить орехи и чернослив и тщательно перемешать;
  4. Для присыпки измельчить фисташки;
  5. Скатать шарик из массы где чернослив и обвалять в молотых фисташках.

Приятного аппетита!


Рейтинг: 
Голосов пока нет


Видео: 


Ещё по теме Диетические блюда


Диетический салат из свежего кабачка

Диетический салат из свежего кабачка - Диетические блюда
Диетический салат из свежего кабачка с множеством других овощей может подаваться и как гарнир к мясу, и как самостоятельное блюдо. Благодаря заправке он имеет пикантный вкус, а уж о пользе и говорить не приходится – витамин на витамине! Ингредиенты: 1 молодой кабачок 1 морковка 1 болгарский перец 1...

Диетическое печенье из гречки

Диетическое печенье из гречки - Диетические блюда
Ингредиенты: Крупа гречневая 1 стакан Яблоко (среднее) 2 шт Отруби (ржаные) 1 ст. л. Масло оливковое 1 ч. л. Мед 1 ст. л. Кефир 150 мл Кунжут (для посыпки) Способ приготовления: Смолоть 1 стакан гречневой крупы любым удобным способом. Можно не в муку. Просеивать не нужно. Яблоки чистим и трем на...

Диетические котлеты

Диетические котлеты - Диетические блюда
Ингредиенты: Грудка куриная - 600 г Капуста цветная - 300 г (половина небольшого вилка) Перец болгарский - 1 шт. Сыр твердый - 70-80 г Яйцо - 2 шт. Сметана - 2 столовые ложки Мука - 2 столовые ложки Зеленый лук - небольшой пучок Масло растительное для обжаривания котлет Способ приготовления:...

Диетический творожно-овсяно-клубничный тортик

Диетический творожно-овсяно-клубничный тортик - Диетические блюда
Калорийность на 100 г: 122 ккал Ингредиенты на корж: Овсянка - 100 г Яйцо - 1 шт. Клубника - 100 г (или любых других ягод/фруктов на свой вкус) Всё это перемешиваем. Прослойка: Мягкий творог (кремообразного, типа Валио 0,3%) - 250 г Изюм - 10 г Корица - по вкусу Ванилин Способ приготовления: Все...


Фитнес-блинчики за 5 минут на завтрак

Фитнес-блинчики за 5 минут на завтрак - Диетические блюда
На 100 грамм - 114,51 ккал Б/Ж/У - 6,6 / 2,37 / 15,66 Ингредиенты: 4 ст. л. цельнозерновой муки 1 стакан обезжиренного кефира 1 яйцо сода Способ приготовления: Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим...