Диетическое творожное суфле

Диетическое творожное суфле - Диетические блюда

Способ приготовления:

Желатин (20 г) заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть).

Добавляем молоко (100 мл), какао (2 ст.л.), мед (2 ст.л.).


Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить! Добавляем творог (300 г), размешиваем.

Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.

Приятного аппетита!


Ещё по теме Диетические блюда


Диетические тушеные овощи кусочками

Диетические тушеные овощи кусочками - Диетические блюда
Легкий рецепт для диетического или постного стола. Все овощи очищаются и режутся кусочками, складываются в мультиварку и тушатся до готовности. Для этого рецепта подойдут любые сезонные овощи. Сегодня я буду тушить кабачки, помидоры, капусту, картофель и лук. Ингредиенты: Кабачок — 1 шт. Картофель...

Диетическая тушеная капуста с овощами

Диетическая тушеная капуста с овощами - Диетические блюда
На 100 грамм - 27,08 ккал Б/Ж/У - 1,5/0,1/5,17 Ингредиенты: Капуста - ½ небольшого кочана Помидоры - 2 крупных Перец сладкий - 1 крупный Морковь - 1 среднего размера Луковица - 1 крупная Соль, перец по вкусу Способ приготовления: Шинкуем капусту соломкой, откладываем в сторону. Режем лук небольшими...

Диетические котлетки из говядины и овощей

Диетические котлетки из говядины и овощей - Диетические блюда
На 100 грамм - 70,03 ккал Б/Ж/У - 3,97/4,12/3,99 Ингредиенты: фарш из постной говядины 500 г кабачки 2 маленьких (300 г мякоти) 1 морковка 1 крупная луковица 1 яйцо 2 ч.л. томатной пасты 0,5 ч.л. сушеного базилика Способ приготовления: Кабачки (без кожуры) и морковь натереть на крупной терке. Лук...

Диетический салат из свежего кабачка

Диетический салат из свежего кабачка - Диетические блюда
Диетический салат из свежего кабачка с множеством других овощей может подаваться и как гарнир к мясу, и как самостоятельное блюдо. Благодаря заправке он имеет пикантный вкус, а уж о пользе и говорить не приходится – витамин на витамине! Ингредиенты: 1 молодой кабачок 1 морковка 1 болгарский перец 1...


Диетический салат "Цезарь" с креветками

Диетический салат "Цезарь" с креветками - Диетические блюда
Ингредиенты: пармезан - 20 г помидоры черри - 15 шт. салат романо - 1 упаковка багет - 6 кусков яйца перепелиные - 2 шт. горчица дижонская - 1 ч. л. соль морская - 1 щепотка анчоусы - 4 шт. бальзамический уксус - ½ ч. л. оливковое масло - 70 мл чеснок - 3 зубчика креветки тигровые - 500 г Способ...