Массаж для похудения лица

Массаж для похудения лица - Массаж

Во время активного похудения или же с возрастом кожа неизбежно меняет свои характеристики, так могут образовываться различные отеки и провислости. Что касается избавления от лишнего веса, то во время него состояние кожи лица может ухудшаться под влиянием сокращения толщины подкожной жировой клетчатки. И пусть это бывает достаточно редко, тем не менее, такая проблема существует, и в случае ее возникновения, ваше лицо требует особого ухода.

Как правило, в этом случае прибегают к специальным кремам и маскам. Но бывают и более простые методы, не требующие затрата денежных средств. Например, массаж для похудения лица.

Типы массажа для лица

Специалисты зачастую используют три разных типа массажа лицевых мышц:

1. Классический подход - предполагает приемы растирания и поглаживания. При регулярном применении кожа обретает свежий вид, восстанавливается ее тонус. Этот вариант вполне практичен для домашнего применения и предусматривает использование питательных масел или кремов;

2. Пластический массаж - предполагает применение более сильных движений: прижимающие, круговые и растирающие. Такая процедура отличное решение, если необходимо избавиться от пигментных следов или отёков, а также незначительного отвисания. Очень важно придерживаться массажных линий при такой процедуре. Дополнительно необходимо также использовать питательные средства тальк для кожи или крем.

3. Щипковый массаж - эта процедура имеет лечебный эффект. Техника такого массажа подразумевает использование сильных щипков. Главными приемами являются: энергичное разминание и вибрация. Для проведения такого массажа лучше посетить специалиста, поскольку слишком сильное растягивание кожи может иметь нежелательный эффект.

Независимо от того, какая категория массажа будет выбрана, как и в любом деле, для достижения положительного результата необходима систематичность. Если массаж делать на протяжении недели 3 раза по 15-20 минут, результат вас очень порадует.

Правила массажа для лица

Массаж должен выполняться по определенным правилам, чтобы его эффективность была максимальной.

Процедура должна осуществляться ежедневно, делаться она должна непременно чистыми руками, предварительно вымытыми с мылом.

Женщинам необходимо перед выполнением процедуры полностью освободить лицо от макияжа.

Массировать лицо нужно одновременно обеими руками, чтобы движения были симметричными. Различные нехитрые техники массажа могут предусматривать использование двух, либо четырех пальцев на каждой руке в процессе массажа.

Не следует сильно сдвигать кожу и давить на нее, поскольку это может спровоцировать образование дополнительных морщин.


Массаж для похудения лица можно делать как утром, так и вечером, лучше всего два раза в сутки.

Процедура обычно начинается с поглаживаний, сами массирующие движения осуществляются снизу вверх от центра лица к вискам. По всем участкам лица, стараясь не пропускать ни сантиметра, необходимо простучать подушечками пальцев, траектория движения при этом должна быть такой же, то есть к вискам от центральной линии лица. Далее можно похлопать слегка согнутыми пальцами по коже.

В области глаз нужно делать поглаживающие движения безымянными и средними пальцами, далее растереть и поглаживать нос от его кончика вверх, по направлению ко лбу.

Помассировать кожу лица аккуратными щипковыми движениями, а в окончании процедуры заняться массажем шеи, которую нужно массировать, начиная под подбородком, и постепенно перемещаясь в сторону позвоночника.

Если делать массаж для похудения лица правильно, можно довольно быстро и эффективно сделать его заметно моложе и красивее.

Утренний массаж лица

Он простой - возьмите полотенце и погрузите его в настой из трав: по 1 столовой ложки ромашки, шалфея, липового цвета, тысячелистника залить полутора стаканами кипятка и оставить на 20 минут.

Полотенце отожмите, растяните за края и резкими, но не очень сильными движениями похлопайте им по подбородку (15 раз), а потом и по щекам (такое же количество). Соблюдайте промежутки между хлопками в 5-10 секунд и не бейте по коже слишком сильно!

Чтобы ваше лицо похудело, делайте такой массаж лица регулярно по утрам.

Вечерний массаж лица

  1. Начните массаж для похудения лица с поглаживания. Движения производите снизу вверх, от центральной линии лица к вискам. Растирание и поглаживание носа делайте от его кончика по направлению ко лбу, а потом над бровями к вискам.
  2. Подушечками пальцев постукивайте по всем участкам лица, двигаясь по тем же траекториям, что и в предыдущем упражнении.
  3. Похлопайте лицо полусогнутыми пальцами.
  4. Совершайте поглаживания области глаз средним и безымянным пальцами, начиная от висков до внутреннего угла глаз, затем вверх до брови и до висков. Можно также по нижнему небу надавливать кожу подушечками пальцами.
  5. Пощипайте кожу лица. Только не большим и указательным пальцами, а указательным и средним, как будто используете ножницы.
  6. Завершите процедуру массажем шеи. Массируйте ее от центра под подбородком до позвоночника.

Техника выполнения массажа

Массаж лица проводится по основным массажным линиям:

  • от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;
  • от углов рта к нижней части ушной раковины,
  • от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;
  • от боковой поверхности носа - к вискам;
  • верхнее веко - от внутреннего угла глаза к наружному;
  • нижнее веко - от наружного угла глаза к внутреннему;
  • от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности;
  • от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы;
  • по передней поверхности шеи снизу вверх;
  • по боковой поверхности шеи сверху вниз.

Противопоказания

Нельзя проводить данную процедуру при наличии таких заболеваний и состояний, как:

  • сильные воспалительные процессы, многочисленные прыщи, гнойники, большая площадь угревой сыпи;
  • герпес тоже является противопоказанием для домашнего массажа, так как есть риск разнести инфекцию дальше и тем самым ухудшить протекание болезни;
  • многие задают вопрос, можно ли делать массаж лица дома при гемофилии: по утверждениям экспертов, это дело стоит доверить исключительно специалисту, так как любой массаж - это, прежде всего, воздействие на кровеносную систему, и любые её заболевания могут вызвать непредвиденные побочные эффекты;
  • открытые травмы и раны: дождитесь, пока они заживут, и можете беспрепятственно делать любой массаж;
  • бородавки тоже сначала лучше вывести, чтобы не травмировать их неосторожным, резким движением;
  • с крупными родинками шутки вообще плохи, потому что если задеть их при массаже, в коже могут начаться необратимые процессы: очень часто внешняя травма родинки заканчивается раком кожи.

Только при соблюдении противопоказаний массаж кожи лица может доставить удовольствие и оказать желаемое действие. В ином случае можно навредить собственному организму так, что потребуется профессиональное лечение, помощь врачей. Чтобы не допустить этого, нужно делать всё грамотно, в соответствии с правилами и рекомендациями, данными экспертами в этой области.


Рейтинг: 
Голосов пока нет


Видео: 

Категория: 

Ещё по теме Массаж


Классический массаж

Классический массаж - Массаж
Классический массаж служит отличным способом лечения и профилактики многих заболеваний. С помощью правильного выполнения основных приемов можно избавиться от болей, спаек, отеков, активизировать кровообращение, устранить косметические недуги, а также нормализовать процесс регенерации тканей....

Массаж шейно-воротниковой зоны и плеч

Массаж шейно-воротниковой зоны и плеч - Массаж
Малоподвижный образ жизни, обусловленный сидячей работой и недостатком физической активности, часто приводит к нарушению местного кровообращения, возникновению головных и других видов болей, заболеваниям позвоночника. Предупредить подобные последствия поможет массаж шейно-воротниковой зоны. Пять...

Массаж массажером

Массаж массажером - Массаж
Эффективный массаж не обязательно делать у массажиста, его можно самостоятельно выполнять в домашних условиях. Но для получения от процедуры максимальных результатов желательно иметь массажер. Им можно делать массаж любых зон в удобное для себя время, находясь в офисе или дома. Правильность...

Массаж пальцев

Массаж пальцев - Массаж
В повседневной суете мы часто не обращаем внимания на постоянное напряжение и усталость. А ведь самый элементарный массаж пальцев рук способен вернуть нам не только бодрость, но и поднять настроение! Попробуйте прямо сейчас уделить себе несколько минут. Каждый палец «отвечает» за свой орган, и...


Вакуумный (баночный) массаж для похудения

Вакуумный (баночный) массаж для похудения - Массаж
Такая процедура, как вакуумный массаж для похудения находит все больше и больше поклонников в нашей стране. Безусловно, наибольшую популярность такой вид массажа снискал среди представительниц прекрасного пола, которые более ревностно следят за своим внешним видом, за состоянием собственной фигуры...