Польза кедровых орехов

Польза кедровых орехов - Продукты

Польза кедровых орехов известна сибирякам очень давно. Недаром они славятся могучим здоровьем. И польза эта заключается в наличии множества лечебных веществ в кедровых орехах, а именно: медь, магний, марганец, калий, кальций, йод, молибден, железо, витамины А, В1, В2, B3, E, Р.

Наличие витаминов Е в кедровых орехам положительно влияет на состояние кожи человека и поможет дольше сохранить вашу молодость (замедляются процессы старения). Кроме того витамин Е оберегает нас от раковых заболеваний.

Кедровые орехи полезны для нервной и кровеносной систем организма. Содержащийся в этом продукте фосфор, благотворно влияет на зубы и кости. Йод необходим для защиты от заболеваний, связанных с щитовидной железой. Кедровые орехи принесут пользу людям, активно занимающимся спортом, и переносящим большие физические нагрузки. Они также нормализуют обмен веществ, положительно влияют на работу головного мозга, сердечно-сосудистой системы.


Кедровые орехи особенно рекомендуется употреблять детям и кормящим матерям.

И главное эти орехи отлично усваиваются организмом.


Рейтинг: 
Голосов пока нет


Видео: 

Категория: 

Ещё по теме Продукты


5 причин есть творог

5 причин есть творог - Продукты
1. Творог – это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом. 2. Творог улучшает обмен веществ и, как следствие, предупреждает ожирение. 3. Целебные свойства творога способствуют профилактике туберкулеза, атеросклероза, малокровия, заболеваний печени, поджелудочной, почек,...

Польза кефира

Польза кефира - Продукты
Одним из продуктов, на основе которых строятся сбалансированные рационы питания, является кефир. Причины этого не случайны. Востребованность кефира вызвана, помимо его прекрасной питательности, ещё и необыкновенными лечебными качествами. Необычайно полезные свойства кефира коренятся в самом...

Полезные свойства яблок

Полезные свойства яблок - Продукты
1. Яблоко может весить от нескольких граммов до двух килограммов, то есть его размер вполне возможно сравнить как с вишней, так и с дыней. 2. Всего два яблока в день способны очистить вашу кровеносную систему от холестериновых клеток на 10-25%. Поэтому всем людям, кто пренебрегает правильным...

Полезные свойства фиников

Полезные свойства фиников - Продукты
Финики содержат 60-65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве...


Как правильно хранить продукты

Как правильно хранить продукты - Продукты
1. Если хранить лук в колготках, он не будет портиться до 8 месяцев. 2. Храните резанный зеленый лук в морозилке в пластиковых бутылках. Только убедитесь, что лук абсолютно сухой, прежде чем засыпать его в бутылку. 3. Следуйте этим правилам, что хранить при комнатной температуре, а что – в...