Диетические блюда


Диетическое творожное суфле

Диетическое творожное суфле - Диетические блюда
На 100 грамм - 142,56 ккал Б/Ж/У - 19,41 / 4,51 / 5,98 Ингредиенты: Творог 0% - 170 г Желатин - 10 г Яйцо- 1 шт Какао порошок- 2 ч. л. Подсластитель по вкусу Способ приготовления:

Диетический цезарь ролл

Диетический цезарь ролл - Диетические блюда
На 100 грамм - 142,56 ккал Б/Ж/У - 19,41 / 4,51 / 5,98 Ингредиенты: Лепешка 1 Куриное филе 100 г Листья салата Помидор Сыр пармезан 20 г Соевый соус 1 ч.л. Жидкий мед 1 ст.л. Чеснок 2 зубчика Для диетической заправки:

Закусочка вкусная

Закусочка вкусная - Диетические блюда
Ингредиенты: Свежие помидоры - 0,5 кг, или 4 средние Лук репчатый - 1 головка Для маринада:

Куриные грудки по особой технологии

Куриные грудки по особой технологии - Диетические блюда
Мясо получается сочное, вкусное, больше похожее на ветчину, чем на курицу. Ингредиенты: 4 куриные грудки 1 л молока соль любимые вами специи Способ приготовления: Солим и посыпаем специями грудки, оставляем на 10 минут.


Суперские диет-блинчики

Суперские диет-блинчики - Диетические блюда
Белки - Жиры - Углеводы - Килокалории на 100 г: 7,77 - 6,68 - 7,05 - 120,47 Ингредиенты: 3 ст л любых отрубей (у меня были пшеничные) 150 мл молока 2 яйца Соль или сахзам (лучше стевиозид) чайная ложка масла для смазывания сковороды кисточкой Способ приготовления:

Лёгкий творожный пирог с вишней

Лёгкий творожный пирог с вишней - Диетические блюда
На 100 грамм - 82,88 ккал Б/Ж/У - 8,31 / 1,21 / 9,7 Ингредиенты: Обезжиренный творог 500 г Вишня замороженная или свежая 550 г Яйцо 2 шт. Мёд 2 ст. л. Способ приготовления: Если использовать свежую вишню, то из ягод необходимо удалить косточки.

Вареный омлет в пакете, по вкусу, как сливочный сыр

Вареный омлет в пакете, по вкусу, как сливочный сыр - Диетические блюда
Удивительно, но вареный омлет в пакете в домашних условиях получается ничем не хуже своего жареного аналога. Мягкий и сочный, но при этом приготовленный без капли масла или жира. Такой омлет идеально подойдет и для детского завтрака.

Самый диетический плов

Самый диетический плов - Диетические блюда
Удивительно, но вареный омлет в пакете в домашних условиях получается ничем не хуже своего жареного аналога. Мягкий и сочный, но при этом приготовленный без капли масла или жира. Такой омлет идеально подойдет и для детского завтрака.


Домашнее диетическое мороженое

Домашнее диетическое мороженое - Диетические блюда
На 100 грамм - 64,83 ккал Б/Ж/У - 6,78 / 1,27 / 6,39 Ингредиенты: Нежирный творог – 150 г 1% Кефир – 150 г Клубника (замороженая) – 130 г Изюм – 15 г Минеральная вода – 50 мл Способ приготовления: Взбить все ингредиенты в блендере. Залить в формочки. Положить в морозилку.

Оливье диетический

Оливье диетический - Диетические блюда
Любимый салат в диетическом исполнении! Обязательно попробуйте! Ингредиенты:

Страницы