Диетические блюда


Низкокалорийная окрошка

Низкокалорийная окрошка - Диетические блюда
На 100 грамм - 71,14 ккал Б/Ж/У - 7,58 / 1,68 / 6,71 Ингредиенты:

Диетические баклажаны по-корейски

Диетические баклажаны по-корейски - Диетические блюда
На 100 грамм - 42,1 ккал Б/Ж/У - 1,35 / 1,31 / 6,38 Ингредиенты:

Фитнес-блинчики за 5 минут на завтрак

Фитнес-блинчики за 5 минут на завтрак - Диетические блюда
На 100 грамм - 114,51 ккал Б/Ж/У - 6,6 / 2,37 / 15,66 Ингредиенты: 4 ст. л. цельнозерновой муки 1 стакан обезжиренного кефира 1 яйцо сода Способ приготовления: Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли.

Диетическая кабачковая пицца

Диетическая кабачковая пицца - Диетические блюда
Ингредиенты: Кабачки — 1 кг Сыр твердый — 50 г Мука — 50 г Помидоры — 3 шт. Яйца куриные — 2 шт. Грудка куриная — 1 шт. Морковь — 1 шт. Молоко — ¼ стакана Лук репчатый — 1 головка Чеснок — 2 зубчика Зелень —по вкусу Способ приготовления:


Диетический тирамису с клубникой

Диетический тирамису с клубникой - Диетические блюда
На 100 грамм - 101 ккал Б/Ж/У - 8,99 / 2,86 / 9,66 Ингредиенты: Клубника 200 г Молоко ½ стакана Творог нежирный 500 г Темный горький шоколад 50 г Кофе свежесваренный 2 ст. ложки Банан 2 шт. Способ приготовления: Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения.

Диетический свекольник на кефире

Диетический свекольник на кефире - Диетические блюда
На 100 грамм - 41,22 ккал Б/Ж/У - 2,46 / 1,18 / 5,26 Ингредиенты: Огурцы 350 г Свёкла 350 г Кефир 1000 мл Укроп 30 г Лук зеленый 30 г Чеснок дольки 2 шт. Соль морская ½ ч. л. Способ приготовления: Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.

Вкуснейшая куриная пицца без грамма теста

Вкуснейшая куриная пицца без грамма теста - Диетические блюда
Пищевая ценность: Калории: 120.13 ккал Белки: 21.28 Жиры: 2.71 Углеводы: 1.49 Ингредиенты:

Страницы